Se retrouver - Se transformer

Halter’ & Go propose des cours de pilates, pilates fusion, ainsi que du coaching sportif personnalisé.
Nos cours sont structurés pour aller chercher au plus profond du corps et de l’esprit, booster le métabolisme, améliorer la posture et se construire un physique fort et équilibré.
Des playlists puissantes,des mouvements inspirés,60 minutes de plaisir intense…

Le Pilates se concentre sur l’engagement du corps et de l’esprit en proposant des exercices impliquant tout le corps avec une forte dimension de correction posturale. Chaque exercice est réalisé avec précision, en portant l’attention sur : la respiration, un positionnement « parfait » et un mode de mouvement efficace. Les exercices sont relativement sans risque et sans impact et s’adressent à tous de 10 à 100 ans. Le Pilates apprend à mieux bouger et à en ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours.

Le Pilates Fusion ® est un entrainement hybride de 60 minutes construit autour de l’art du mouvement. Il prend racine dans le Pilates, le Yoga, la Barre au sol et l’entraînement fonctionnel. Les mouvements « Naturels », la danse et le travail cardio vasculaire se mêlent sur une playlist puissante et donnent naissance à un Flow qui booste le métabolisme, améliore la posture et construit un corps fort et équilibré.

Ces séances d’entraînement sur-mesure sont réalisées pour atteindre vos objectifs et garder la motivation. Lors des séances de coaching, vous disposez des meilleures consignes possibles, c’est-à-dire celles qui sont adaptées à votre morphologie, à votre condition physique du moment et à votre objectif. Il en résulte un entraînement sécurisé sur le long terme, garant de résultats plus rapides et pérennes.